BlazePod是一款闪光反射练习东西，它可以按照需要在特按时间发出特定色彩的光，并可以感应人体的触碰和接近。基在如许的根本功能，可以对多个BlazePod闪光装配进行极高自由度的编程，连系体育项目自己（如足球、篮球、搏击、体适能等等）的特点，设计出多种多样的交互式练习项目。BlazePod的利用法式中也预设了年夜量的练习项目和其演示视频，供用户选择。本文中，MLS球员汤米 汤普森介绍了本身和圣何塞地动队对BlazePod的利用，他们是若何借助它来更好地叫醒年夜脑并为练习和角逐做好预备的。 汤米 汤普森是萨克拉门托市格拉尼特湾高中的明星球员，他在印第安纳年夜学打了一个赛季，再次崭露头角，被评为2013年十年夜最好新生，并成为圣何塞地动队的首位 户口本球员 。2014年，在他19岁生日的五天后，汤普森就进入了MLS（美国职业足球年夜同盟）的首发声势。 现在，汤普森进入了第八个MLS赛季，在客岁12月签订了一份续约合同后，汤普森将在圣何塞继续待上好几年。在锻练组的放置下，这位26岁的中场球员转到了后防地，首要饰演右后卫的脚色。他还给地动队安利了BlazePod，这是一种闪光反射练习东西，旨在改良球员身体和认知反映。 关在他是若何领会BlazePod 的 现实上，我是在Instagram的告白上看到BlazePod的，我感觉它看起来很有趣，但我那时还没想过在球队更衣室里用到它。后来我与布莱恩 法波获得了联系，他是BlazePod团队的成员，也曾是一位足球活动员 足球的世界很小，所以他找到我就很瓜熟蒂落了。他向我注释了这款产物背后的科学道理，我感受仿佛可使用这款超卓的东西，在是我买了一套，从那时起，我就一向在利用它。 关在地动队若何利用这款东西 这款东西能有用地叫醒年夜脑，让球员进入练习状况。活动员老是在寻求某项优势，好在赛场上占有优势。而BlazePod就是一种很好的方式，可以与你的常规练习相连系，挑战你的反映极限，让年夜脑做出快速反映，由于不言而喻地，反映时候在足球场上极其主要。 从球队角度来看，我们会用更有趣的方式来利用它，例如在白板上设置记分牌。我们举行了一个角逐，在白板上设置几个分歧的Blazepod产物，并用时钟做好按时。然后我们最先相互比拼，不管你的分数是几多，都要写在白板上，让每一个球员都去测验考试，看谁能获得最高分，这很有趣。我认为这是一个很好的体例，让球员们在练习前取得一点乐趣，但与此同时，这也是个挑战彼此的进程，确保在进入练习场之前，我们的身心都预备终了。 有趣的是，当这款产物第一次进入更衣室时，每一个人都被它吸引住了。有一小我走过时好奇地问： 咦，他在那边做甚么？ 然后他看了眼分数， 他的分数是几多？ 紧接着他就会想打破这一记实，每一个人城市如许做，在是就发生了涟漪效应，我认为这是功德。在这项活动中，任何能让你出人头地的方式都很主要。我刚把产物带进更衣室，我们的体能锻练就敏捷做出反映。他最先利用它，并向球队申请更多的产物。我认为这就是对产物的承认与证实。 BlazePod与足球练习相连系 BlazePod 的工作体例 我们的产物有好几种显示色彩的体例。你可以在白板上放四个或五个闪光灯，闪光灯的数目越多，游戏难度就越年夜。假定在一场游戏中，白板上有四个灯，它们都是默许的色彩，也就是灯具自带的光，近似在烦闷的灰色，然后一盏灯会最先闪灼蓝光，而你就要尽快找到闪蓝光的灯。这就是游戏的弄法。 但这类游戏还更难的弄法，举个例子，白板上有四五盏灯，它们会闪灼分歧的色彩 不只有蓝色，而你必需选中蓝色的那盏，不管它呈现在哪里。此刻白板上闪灼着绿色、蓝色和红色的光。在看到所有这些分歧的灯光后，球员要追踪蓝色光源就更难了。当有多个灯时，这个游戏必定会变得加倍坚苦。 BlazePod以视频讲授的体例给出了多种多样的连系其装备功能的练习项目，可以或许利用在各类体育项目 关在足球角逐中，反映时候的主要性 有良多场所与时刻都能表现这类主要性，但我第一个想到的，是当足球进入你的处置规模时 好比球场上构成结局部3对3的场合排场。当敌手进行阻挡时，进攻球员猜测戍守人动向的能力、赶在这之进步行移动的能力；你看到足球向本身传来，你要卡在戍守人前面接球；或作为戍守一方，阻挡传球、反对敌手进攻；或作为后卫，卡在进攻方前面，当场反扑，反映时候真的很主要。 这些短暂的时刻一向在产生，并且有良多时辰，球员撞到一路，足球会从各类分歧的角度弹出来。作为一位最高程度的球员，你必需始终连结警戒，成为第一个做出反映的人。Blazepod可以有用启动你的反映神经元，它能叫醒你的年夜脑，为角逐中的那些时刻做预备。 其其实我接触到Blazepod之前，我们也会做各类分歧的反映练习，此刻我们在球场上仍然会练，在球场上开练之前，锻练会在球场上摆出绿色、红色和蓝色的圆锥。锻练会说： 红色。 然后你就要向前冲刺、去触摸红色的锥体。这是我们天天在练习最先前城市做的工作。是以，可以或许在健身房和更衣室里做近似的操练 这既是一种乐趣，也是一种预备，我认为这真的很有帮忙，并且球员们也很接待这类新体例。 关在他若何追求改良 我必定是个尽力寻求优势的活动员，但我凡是会利用专门的足球练习东西来获得响应的优势。我喜好看到球员做运球、射门或过人操练的场景，我喜好在本身的打算中插手这些内容。 我其实不是想一口吻学会所有分歧类型的手艺。我不是那种万金油选手，但现实上，我很是喜好利用这款产物。我更像是一个传统的足球活动员，但这项手艺真的很酷，它很是适用，我真的很喜好。 回首他的STATSports（以GPS为根本的活动数据平台）装备时...... 我认为GPS数据也长短常有效的。当我们练习时，我老是要获得这些数据，由于这真的很主要，特别是在赛后总结的时辰。为了揭示数据，我们在更衣室的正中心摆了个庞大的电脑屏幕，就像年夜尺寸电视屏幕那样。那边有GPS统计出的所稀有据，与所有球员的名单信息相对应，所有的公共信息都爱游戏能在上面展现。你可以看到每一个人的跑动里程，也能看到他们的最高速度、跑动总距离。这些都长短常有效的信息，由于你可以追踪到球队中的每一个人，假如你们赢了或输了，你就可以看到球员都在场上做甚么，没人可以埋没。我认为这很主要，由于你总要确保你的队友不会在练习中划水摸鱼，而不是全身心投入练习。 球员跑动的总距离是比力主要的一项，高速跑动的数据也很要害。是以，系统会测出你的最年夜速度，然后把它分化成百分比，以不雅察你在高速状况下跑了几多距离，这一点很主要，但我仍是很喜好看总跑动距离。不外每一个位置的球员环境都不不异 中锋常常会笼盖更多的处所，但身处更普遍位置的球员，可能会更有爆发力，所以位置分歧的球员，会有分歧类型的分工与数据环境。但我老是会看本身的跑动总距离、高速跑总量，这只是为了好玩，我喜好看我的最年夜速度是几多，但这其实不是要害的数据。对我来讲，这更像是一种好奇心。 从你新秀赛季至今，MLS产生了哪些转变？ 自从我插手同盟以后，联赛有了很年夜的改良。我早在2014年就进来了，本年是我在同盟的第八个年初。所以我看到了同盟的成长，它变得更快 比之前快了良多，同时也变得更有手艺含量。 我想说的是，联赛几近在每一个方面都获得了改良。运动场变得更好，练习场变得更好，薪酬也变得更好了。我认为我们依然处在如许的前进轨道上，锲而不舍地不竭改良。作为此中的一份子，实在让人兴奋。另外一方面 特别在曩昔几年 有良多年青球员刚出道就取得了机遇，这让我感应很是兴奋。 当我仍是十八九岁的年青球员时，轮到我的机遇少之又少。我是地动队有史以来第一个当地球员，而此刻我们有六到八个本土球员，我们有15、16、18岁的球员......一整组年青球员在队内一路成长。具有这些年青血液是如斯主要，就在我身旁，地动队所产生的工作只是一个案例，折射出了全部同盟的成长标的目的。 而在我18岁的时辰，很难呈现如许的场景。坐在我旁边的人都比我年长 球队的平均春秋大要是27到28岁，而此刻完全分歧了。那时我和34岁、27岁的室友住在一路，他们都来自牙买加。而我则是一个刚从高中卒业的18岁孩子，这类文化冲击很显著。不外我感觉这对我来讲很好，我必需快速成长，那时的情况对我来讲很有帮忙。但此刻，看到这个同盟中的年青球员，有球员正在履历一样的工作，还在更衣室内成立起了青年社区的空气，能培育出这类情况，真的很有益在球员们的成长。 来历： THU体育科技评论